OBIETTIVI
«Stress» è un termine ormai diffuso nella vita delle persone e nei contesti organizzativi. Ma cosa è realmente lo stress? Quali e quanti tipi e livelli di stress ci sono? Ma soprattutto, cosa possiamo fare per prevenirlo in noi stessi e all’interno dei team e dei contesti organizzativi di cui siamo responsabili ed in cui operiamo?
Il corso è volto a fornire le risposte a questi ed altri quesiti, nello specifico si prefigge di conseguire i seguenti obiettivi:
- fare sensemaking sul concetto di stress
- fornire conoscenze sul rischio del burn out correlato ad esperienze di stress e sull’incidenza delle variabili organizzative nel contesto lavorativo
- presentare strategie di gestione e prevenzione dello stress e del burn-out
- stimolare, attraverso il confronto, l’individuazione di buone pratiche di work life balance
- delineare la propria strategia di resilienza: la metafora del fiore
CONTENUTI
- Lo stress: eu-stress e di-stress, stato di flow
- Stress lavoro correlato
- Dallo stress al burn-out: cause, fattori di rischio e sintomatologia
- La prevenzione dello stress e del burn-out: strategie individuali ed organizzative
- La resilienza come capacità da esprimere nella vita e nei contesti organizzativi
- Locus of Contro personale, strategie di coping, sviluppo dell’assertività
METODOLOGIA
Formazione esperienziale
BIBLIOGRAFIA DI RIFERIMENTO
R. Azario, G. Fogliano, G.L. Greggio, Alzati, fai dei chilometri. Storie di alleanza e resilienza nelle relazioni di cura
Graziano (a cura di), Stress lavorativo, burn out e mobbing in ospedale
V. Masini, Medicina narrativa
F. Pellegrino, Oltre lo stress
F. Pellegrino, Sindrome del burn out
L. Toller, Che stress! Come riconoscerlo, prevenirlo e fronteggiare il burn-out